Ты когда-нибудь задумывался о том, правильно ли ты дышишь?
В детстве все мы умели дышать естественно и физиологично – так, как было задумано природой. Но по мере взросления из-за ряда причин, таких как стресс, неправильная осанка, вредные привычки и нездоровый образ жизни, многие из нас сформировали привычку дышать патологично, ТО ЕСТЬ неестественно и нефизиологично.
И это печально, потому что в нашем организме все взаимосвязано.
Поэтому от того, как мы дышим, напрямую зависит наше здоровье и самочувствие.
Дыхание - это важная тема, в которой каждому из нас стоит хорошо разобраться и я здесь, чтобы тебе в этом помочь.
Меня зовут Игорь Будников. Я сертифицированный преподаватель йоги и пранаямы, автор уникальных программ по медитации и саморазвитию, провожу йога-семинары и ритриты по всему миру.
Я предлагаю тебе бесплатно пройти мой видео-курс «Искусство правильного дыхания», потому что хочу, чтобы ты на своем опыте убедился в пользе и эффективности дыхательной практики goo.gl/dC29ie
В этом курсе мы детально разберем и освоим несколько простых, но эффективных дыхательных техник из йоги, которые помогут вернуть себе здоровое дыхание, чтобы дышать и жить "полной грудью".
Я могу уверенно сказать, что если ты освоишь эти несколько упражнений и будешь их регулярно практиковать, то уже скоро заметишь, как качество твоей жизни улучшится.
Получи бесплатно курс «Искусство правильного дыхания» goo.gl/dC29ie
P.S. За несколько лет моего преподавания йоги и дыхательных практик я выявил шесть распространенных ошибок при дыхании.
Посмотри мое видео, где я демонстрирую эти распространенные ошибки при дыхании, чтобы проверить, не допускаешь ли ты одну из них.
Подписывайся и уже завтра утром мы начнем занятия! goo.gl/dC29ie